Fikk storfint besøk: – Gøy å trene med en olympisk mester
Maren Lundby besøkte Wang Ung Follo for å snakke om jenter og styrketrening.
Midt under OL i Milano fikk elevene ved Wang Ung Follo besøk av tidligere olympisk mester Maren Lundby.
Lundby møtte jenter på 8. trinn i skolens styrkerom i forbindelse med oppstarten av en ny satsing på skadeforebyggende styrketrening for jenter, som del av «Prosjekt Grunnmur» som hun er leder for.
Tung trening
Flere av elevene fikk for første gang prøve tyngre styrketrening med veiledning fra den tidligere OL-vinneren.
– Det var veldig lærerikt å ha Maren der, forteller Lone Grevsnes.
Hun satser på badminton og tror treningen kan gi effekt.
– Jeg tror dette kommer til å hjelpe meg, og det var veldig gøy, forteller hun.
Også Maria Othilie Shetelig , som spiller håndball, fikk nye erfaringer under økten.
– Jeg lærte mye om hva man gjør teknisk. Det er jo veldig kjipt å bli skadet når man driver med idrett, sier hun til Oppegård Avis.
Elevene er enige om at det absolutt var stas å bli instruert av Maren Lundby.
– Det var skikkelig gøy å trene med en olympisk mester, sier de.
Satser på «jentetrening»
Bak satsingen ligger et ønske om å møte utfordringer mange jenter møter i puberteten.
– fordi jenter har annen utvikling gjennom puberteten enn det gutta har, er det ekstra viktig med styrketrening for dem. Igjennom puberteten får mange jenter en nedgang i relativ styrke, og styrketrening vil derfor være veldig viktig for å forebygge skader, sier Lundby.
Ifølge idrettsansvarlig Tor-Inge Nerhovde Gloppen vil de ta med seg det Lundby presenterte videre i undervisningen, og styrketrening vil bli en fast del av treningshverdagen for alle idretter ved skolen.
– Innhold og belastning tilpasses den enkelte idrett, alder og nivå, slik at det gir best mulig effekt og trygg utvikling, sier Gloppen.
