Greverud-Thea klar for VM

Hyrox er en global fitnesskonkurranse som kombinerer løping og ulike knallharde treningsøvelser. Kall det gjerne en grusom form for sirkeltrening med mye løping. 

30-åringen fra Greverud er nå kvalifisert til VM i hyrox i Chicago i juni. Det krever sin kvinne.

Klokken er 07.55 da vi møter Oppegårds, og sannsynligvis Norges beste hyrox-utøver, hjemme i hennes egen stue. Flyet til Tyskland går 11.25 og før den tid skal man rekke både intervju med lokalavisen og en treningsøkt. Hva som skjer i Tyskland kommer vi tilbake til, men at hun endte opp i verdenstoppen i hyrox er ganske tilfeldig. Degvold skulle egentlig satse innen roing. 

– Jeg begynte å ro med studentlag på universitetet i Danmark da jeg studerte der, og det endte med at jeg ble dansk mester, så da tenkte jeg at jeg kanskje var god til det. Planen var å fortsette satsingen da jeg kom hjem igjen til Norge, men det ble vanskelig å få logistikken til å gå opp med treninger, fulltidsstudie og fulltidsjobb, sier hun. 

Vi ber Greverud-jenta forklare litt mer om Hyrox.

– Hyrox er en idrett som passer for alle som er i stand til å løpe fem kilometer og man trenger relativt lite utstyr. Man kan i utgangspunktet trene hvor og når man vil. Man er ikke avhengig av å dra ut på fjorden med syv andre som i roing, forteller hun. 

Går også for lagdeltakelse

En hyrox-konkurranse består av åtte runder på en kilometer med løping. For hver kilometer følger det en øvelse, for eksempel romaskin eller utfall. 

– Det jeg liker med dette er at det er forutsigbart, man trenger ikke mye utstyr og man kan trene hvor som helst. Crossfit, som dette kan sammenlignes med, varierer mye i konkurransesammenheng og man må nærmest være forberedt på alt, noe som gjør det komplisert å trene til, men også mer omfattende fordi det krever mer utstyr, sier Degvold. 

– Det er også mye mer løping i hyrox, løpingen er en stor og viktig del av konkurransen, sier hun. 

I skrivende stund er Degvold på vei til Köln. Der skal hun sammen med en annen lokal «hyroxer» forsøke å kvalifisere seg til VM i lagkonkurranse.

– I hyrox kan man også delta med en partner i lagkonkurranse. Nå skal jeg og Martine Skumlien, som også er fra Greverud, forsøke å kvalifisere oss til VM som lag.

– I lagkonkurransen kan man fordele styrken fritt mellom partnerne, men begge må løpe likt. Martine er en bedre løper enn meg, men jeg er litt bedre på styrken, så det tar jeg. Det er grunnen til at mange lag med kvinner og menn kan gjøre det bra hvis man er en sterk mann og en rask dame, sier Degvold til Oppegård Avis. 

Trolig best i Norge

Degvold har ingen målsettinger om å vinne VM, men hun håper det kan være realistisk å ende opp rundt topp 15. Hennes beste tid i konkurranse er på 1:07:29 fra Katowice tidligere i år hvor hun kom på en tredjeplass totalt og andreplass i sin årsklasse (30-34). 

For å nå målet om en plassering topp 15 i VM må hun sannsynligvis forbedre tiden sin til under 65 minutter, kanskje 64 minutter også. Hennes tidligere prestasjoner indikerer at dette er innenfor rekkevidde. Det tror hun selv også.

– Det er realistisk å komme under 65 eller 64 minutter, men ikke under timen som vinneren kommer til å gjøre, sier Degvold. 

Det er ikke kjent for Oppegård Avis hvorvidt andre norske deltakere kommer til å delta i VM, men det er god grunn til å tro at Degvold er helt i toppen på nasjonalt nivå. Vi har ikke kommet over noen soleklare nasjonale konkurrenter i hvert fall. 

Degvold tror derimot at konkurransen blir større i årene som kommer. 

– Jeg har ikke helt oversikt selv over andre norske deltakere i VM selv, men dette er veldig «up and coming», så jeg tror mange etter hvert begynner se mot denne sporten. I Moss har det nylig åpnet et stort hyroxsenter som er veldig kult, avslutter hun med.