MOTIVERT GJENG: Kolbotn Run var ikke vonde å be da vi spurte om et lagbilde før treningen begynte.

Vil skape et løpeeventyr for alle

Veien fra idé til suksess var kort for Kolbotn Run. Nå håper de på enda flere løpeglade medlemmer.

Publisert

På rekordtid har det vokst frem et pulserende løpemiljø på Sofiemyr. Hver tirsdag kveld fylles det røde tartandekket opp med stadig flere mosjonister. Og faktisk kan vi i Oppegård Avis ta en liten del av æren, uten å ha løpt så mye som en meter.

Da Kolbotn IL skulle søke etter løpeglade ildsjeler til å administrere sitt nye lavterskelstilbud, var det OAvis.no som ble kanalen

Og napp fikk de.

– Inngangsporten til det du ser her var faktisk artikkelen deres. En nabo tipset meg om at det kunne passe for meg, og sånn ble det, forteller Martin Nonsdal (35), som sammen med Martin Hansen (25) har tatt på seg ansvaret med å organisere løpegjengen i Kolbotn Run.

HARER: Martin Hansen (t.v.) og Martin Nonsdal er ildsjeler i Kolbotn Run og hver tirsdag samler de en aktiv gjeng til lavterskelstrening på Sofiemyr stadion.

Avgjørende at det er for alle

Og det blir stadig mer å gjøre, for gjengen vokser som bare det. Da Oppegård Avis var innom for å dokumentere den lokale løpebølgen var det i overkant av 30 personer der. Totalt i Strava-gruppen er de imidlertid tett på 270 personer.

Nonsdal og Hansen tror noe av hemmeligheten ligger i enkelheten.

– Løping er jo egentlig verdens enkleste idrett. Du trenger et par joggesko, men det er egentlig det. Men så oppdager stadig flere gleden av å løpe sammen med andre. Det var sånn det startet for meg også, sier Nonsdal.

Fakta om Kolbotn Run:

    • En inkluderende løpegruppe for kvinner og menn i alle tempo og nivåer.
  • Fast trening hver uke - tirsdag kl. 20:00 på Sofiemyr Stadion
  • Intervalltrening med lik varighet for alle: Vi kjører alltid minuttersintervaller, slik at alle løper like lenge – uansett fart. Dette gir både mestring og samhold.
    • Deltakelse krever kun medlemskap i klubben og har ingen treningsavgifter
  • Vårt motto: «Løpeglede for alle»

NB: Saken fortsetter under bildene.

– Vi henter enorm inspirasjon fra løpemiljøet i Oslo, hvor det florerer med løpegrupper. Og det er ikke bare blodtrente supermosjonister. Det er folk i alle aldre og på alle nivåer som finner en felles glede. For oss er det helt avgjørende at dette er for alle, uansett fart og fasong, sier Hansen.

– Mye artigere med fellestrening

Ute på banen er det lett å se at gruppa lever opp til ambisjonen. Noen løper raskt. Andre ikke. En av medlemmene som virkelig har funnet gleden i Kolbotn Run er Janicke Løken fra Sofiemyr.

– Jeg har løpt litt på egen hånd tidligere, men det er mye artigere med fellestrening, hvor alle nivåer er velkommen. Det fine med å løpe rundt på en bane er at fartsforskjellene ikke synes så godt - det liker jeg. Men nå starter draget igjen, smiler Løken og fyker av gårde.

LØPEGLEDE: Dette bildet av Janicke Løken oppsummer det Kolbotn Run har ambisjoner om på en ypperlig måte.

Nonsdal og Hansen er allerede godt fornøyd med utviklingen, men målsetningen er høyere. Mye høyere.

– Vi har ikke tall å gi deg, men vi kan godt si at målet er at alle i nærområdet vet at det fines en løpegruppe på Sofiemyr stadion hver tirsdag kveld. Får vi til det, er vi fornøyd sier de to løpemisjonærene.

– Og så er det en bonus hvis vi klarer å blåse ende litt mer liv i den fine stadion her. Det er for ille at den nesten ikke brukes.

NB: Saken fortsetter.

Fornøyd klubbleder

Også klubbleder Jan Thomas Birkeland er særdeles fornøyd med prosjektet.

– Etter nesten 20 år uten friidrett har Kolbotn IL reetablert gruppa, takket være to blad Martin, som virkelig har blåst liv i aktiviteten, sier Birkeland til Oppegård Avis.

Birkeland er stolt av  det de har fått til på kort tid. 

– Idrettslaget ønsker å skape et trygt og inspirerende treningsmiljø og Kolbotn Run har allerede blitt et sted der fellesskap og ekte løpeglede går hånd i hånd, sier han.

PS: Lyst å være med på moroa? Kolbotn Run har treninger hver tirsdag klokken 20, med litt oppvarming i forkant. Her er de bare å møte opp. Du kan også søke opp Kolbotn Run på treningsappen Strava og få mer informasjon der.

Powered by Labrador CMS