Anbefaler Solo og solkrem i påsken

Om du tilbringer påskedagene med lammestek på fjellet eller reker i båten, har Apotek1 en viktig anbefaling å komme med. Etter en lang vinter har nemlig huden mistet en del av beskyttelsen fra sola som vi ikke akkurat har vært bortskjemt med i vinter. Det sier i hvert fall apotekerne på Apotek1 i Sentrumsbygget. 

Men aller først tar vi de aller viktigste tipsene. 

– Solo, Kvikk Lunsj og appelsin!, er den første reaksjonen til ansatte og kunder på Apotek1 torsdag.

– Solkrem er derimot viktig i påsken og på våren generelt fordi vi igjennom vinteren har mistet mye av beskyttelsen mot solen, derfor er det viktig å bruke høyere faktor på våren og heller vurdere lavere faktor mot slutten av sommeren, sier Farah Deba som er farmasøyt, til Oppegård Avis. 

Viktig å sjekke UV-varselet

Om du er i høyden er det også lurt å bruke høyere faktor, men det er også en annen ting som det er viktig å sjekke, nemlig UV-varselet. 

– Sola er gjerne sterkere i høyden og derfor er det ekstra viktig å bruke solkrem hvis man er på fjellet for eksempel, men det kan også være sterk sol i lavlandet, derfor kan det være lurt å sjekke UV-varselet. Er UV-indeks over 2,5 bør du vurdere å smøre deg med solkrem om du skal ut, sier Deba. 

UV-varselet finner du blant annet på Yr.no om du klikker deg videre til «andre varsler» når du ser på værvarslet for et spesifikt sted. I skrivende stund er UV-indeksen på Kolbotn 1. 

Sår, sting og hud

Solkrem er på ingen måte solkrem og hud er ikke bare hud. Solkrem-utvalget er enormt, men før vi dykker ned i det forteller Elin Stærli, som også jobber som farmasøyt på apoteket at det er viktig å bruke høyere faktor på steder hvor man har «svakere» hud, enn på resten av kroppen. 

– Det er viktig å ha høyere faktor på steder hvor huden kan være mer utsatt, for eksempel på steder hvor man nylig har hatt et sår, nylig har hatt et sting også videre, sier Stærli. 

Også ansiktet har en annen hudtype som krever annen type hudkrem. 

– Ansiktet har en annen hudtype enn resten av kroppen, så det er viktig å bruke en solkrem som er laget for ansiktet i ansiktet, sier Stærli. 

Godt og nok

Det siste og kanskje de siste tipsene apoteket byr på denne torsdagen er å bruke nok solkrem i tide. 

– Solkremen bør påføres 15-20 minutter før man eksponeres for sola og det er viktig å bruke nok solkrem. Det hjelper ikke å bruke solfaktor 50 om du ikke bruker nok, sier Sukumarie Sothinathan som er apoteker på Kolbotn-apoteket. 

Det aller beste er å ikke bli solbrent, men om du først blir det anbefaler Sothinathan å bruke aloevera for å begrense symptomene. 

– Vi har stort utvalg av ulike solkremer fra solfaktor 20 og oppover, vi har det i sprayform og som krem, med lukt og uten lukt og for barn. Om man først blir solbrent anbefaler jeg å bruke en aloevera gel, der har vi også et godt utvalg, avslutter hun med. 

En billig investering

Hanne Johnsen, som er daglig leder på Fresh Up Hudpleie på Greverud, bekrefter at det er viktig å bruke solkrem. Det er en billig investering i både indre og ytre helse. 

– Dersom man ønsker å forebygge rynker er solkrem med høy faktor første pri, helt klart, sier Johnsen. 

Hun forteller at det er langt mer alvorlige konsekvenser enn at man risikerer noen rynker i panna når man blir gammel, nemlig hudkreft. 

– Det er en økende trend at folk får hudkreft og en av de største årsakene til at man får hudkreft kommer av solskader. Det er derfor en billig investering i helsa å være nøye med å bruke solkrem, sier hun. 

Johnsen forteller at det er er særlig viktig å bruke solkrem på våren for å unngå et problem mange synes er irriterende. 

– Mange som kommer til oss synes det er veldig irriterende at man får pigmentflekker i huden. En viktig måte å forebygge dette er å bruke solkrem med høy faktor på våren. 

– På påskefjellet er det veldig lurt å ha med seg en solstift eller «sun stick» i lomma så man kan fylle på på utsatte steder som på nesa og på leppa utover dagen, sier hun til Oppegård Avis.