Tilbyr viktig kunnskap uten utløpsdato

Espen Calmeyer Hanssen er tidligere håndballproff, mangeårig fysioterapeut, pappatrener for et av Norges beste jentelag og mannen bak helsesenteret Atlet Fysio på Sofiemyr.

Få, om noen, i lokalmiljøet har mer kompetanse om trening, belastningsskader og hva veien ut av et skademareritt koster og krever.

Han har derfor invitert Oppegård Avis til Kongeveien 47, for å fortelle om fordelen med å drive med forebyggende trening, men også for å rope et aldri så lite varsko.

– Må innrømme at vi er litt overrasket

Stadig flere lokale og regionale idrettslag ser verdien av tilbudet Atlet tilbyr, men det er fortsatt én stor idrett som henger etter.

– Det har heldigvis blitt en kultur for egne styrke- og skadeforebyggende økter hos flere lagidretter her i kommunen. Spesielt håndballen og ishockey er flinke. Vi må derimot innrømme at vi er litt overrasket over fotballen, begynner Hanssen.

Overraskelsen er stor fordi det begynner å bli gjennomdokumentert hvilken betydning forebyggende trening har, og hvor «farlig» det kan være med mye ensidig belastning. Spesielt for voksende kropper. Og det er her mange fotballag «synder», ifølge Atlet-sjefen.

– Selv om vi vet så mye om hvor viktig det er med belastningsstyring og skadeforebyggende trening, så prioriteres gjerne heller en ekstra fotballøkt, i stedet for en styrkeøkt. Man blir ikke god av å være skadet. Og det er gjerne de som virkelig ønsker å bli gode, og som trener ekstra mye ved å spille på flere lag og hospitere opp, som blir skadet. Det er rett og slett trist for oss å på daglig basis se barn og ungdom ikke få utøve idretten de elsker, sier han.

Et voksenansvar

Calmeyer Hanssen mener ansvaret, også her, ligger på oss voksne.

– Vi voksne bør ta mer ansvar, snakke sammen og sette ned foten for barna. Da mener jeg både trenere og foreldre. Det er skremmende mange belastningsskader i fotball og håndball. Ensidig idrettsspesifikk belastning har nok noe av skylden for dette. Det vi fokuserer på her, og som jeg gjerne skulle sett enda flere oppdaget fordelene av, er å tilby trening med en annen type belastning. Et alternativ til stadig flere fotball- eller håndballøkter. 

Han etterlyser noen klare retningslinjer i idrettslagene, som setter gode rammer for hva som er fornuftig og ikke. Målet er egentlig å unngå at dagens unge blir stamkunder på Atlet Fysio i voksen alder.

– Vi lærer barn og ungdom å trene, og sørger for kunnskap de får bruk for resten av livet. Veldig få skal bli toppidrettsutøvere, men alle kan få verktøy som kan bidra til god helse. Da kan de i beste fall unngå å bli «tvunget» tilbake hit, og heller komme tilbake for å vedlikeholde, sier han.

– Hvor de trener er ikke viktig

Så var det dette med bukken og havresekken da. Calmeyer Hanssen kan så absolutt tenkes å ha en interesse av å selge inn sitt eget senter, men han bedyrer i alle fall at denne saken ikke er konstruert for å få flere kunder eller med tanke på økonomi.

– Hvor lagene trener skadeforebyggende er ikke viktig for oss. Vi har svært mange bein å stå på, både i form av idrettslag, Wang Ung, behandling og rehabilitering, trening av privatpersoner og egentrening. Med all mulig respekt, så har de ulike lagene mer å tjene på dette, enn det vi har. Vi prøver egentlig å forhindre at folk havner her, sier han med et smil.

Sosial gevinst

Oppegård Avis-leserne får selv bedømme intensjoner og insentiver, men ifølge Atlet-sjefen er det i hvert fall noen flere fordeler forbundet med å legge bort ballen. 

–  Ved å fjerne ballen og fokuset på prestasjon, kan man heller løfte frem fordelene med bevegelsesglede og at dette er utvikling for samtlige, uansett nivå. Her vil alle oppleve mestring, og det er ikke nødvendigvis de som er best på banen, som er best nedi i kjelleren her, sier han.

Ja, det er faktisk én fordel til han vil løfte frem.

– Vi kan nesten garantere samhold og fellesskap på en annen måte enn i idretten sin. Her trener de på tvers av nivåer og vennegrupper. Slik kan fort forplante seg til banen også, mener håndballtreneren.