– Det startet som et ønske om å forstå sønnen min bedre

– Det har gått veldig bra etter jeg startet opp her i fjor, forteller Camilla Wirdéus til Oppegård Avis. 

I juni 2025 startet hun «PT-gymmen»  Wirdéus Gym, hvor hun tilbyr timer som personlig trener og gruppetimer. Et drøyt år etterpå forteller hun at ting går bra. 

– Nå er alt på plass, gymmen er komplett, alt utstyr er på plass og både nettsider og apper er oppe og går. Noe som vil si at alt av bookinger kan gjøres digitalt. Så nå er det egentlig bare å surfe videre som jeg har gjort det siste året, forteller Wirdéus til Oppegård Avis. 

Treffer en bred, men spesifikk målgruppe

Wirdéus, som er utdannet personlig trener, forteller at hun har kunder fra 10 til 80 år, men at det er noen målgrupper som utpeker seg. 

– Den vanligste kunden er kanskje kvinner 40 pluss, men jeg har også mange med spesielle behov og ulike utfordringer som krever ekstra tilpasning i treningen sin. Ellers er det stor variasjon. De yngste kundene er 10 år og de eldste er i 80-årene, mange er også menn, sier hun. 

Wirdéus forteller at bootcampene hennes, som går fire ganger i uka, har blitt svært populære, men det er PT-timene som er den viktigste inntektskilden. 

– Fire ganger i uka kjører jeg såkalte bootcamps, som fungerer som en gruppetime. Da jeg startet hadde jeg to slike i uka, men nå er jeg på fire. Alle som kommer på bootcamp får en passe hard økt, med god coaching underveis, men det er PT-timene som er den viktigste inntektskilden, kan hun fortelle til Oppegård Avis. 

– Hvorfor tror du folk kommer til deg fremfor å bruke tid og penger andre steder?

– Det er litt ulikt for de to tilbudene jeg har, men når det kommer til gruppetimene tror jeg det handler mye om at jeg har større variasjon i utstyr enn det de har andre steder, jeg kjører mye baseøvelser som knebøy og benkpress, også får alle individuell oppfølgning underveis. Når været tillater det flytter vi også ut, det er det mange som setter pris på, forteller hun.

– Når det kommer til PT-kundene handler det om at de er fornøyd, alle kundene får gratis treningsprogram og veiledning til kosthold. Jeg har anskaffet en Tanita-vekt som måler fettprosent, muskelmasse og en rekke andre faktorer. Det fungerer som bra motivasjon for mange, sier hun.

Finner inspirasjon fra sønnens liv 

Wirdéus mener trening er individuelt og at det viktigste er å finne en måte å trene på som gjør at man kan trene jevnlig. Det viktigste er ikke å trene hardt, eller lenge, men at man opprettholder kontinuitet. Men helt i bunn av treningsfilosofien til Wirdéus ligger det helt spesiell livserfaring til grunn.

I 2017 gikk sønnen hennes Theo som levde med en hjerneskade bort, 12 år gammel. 

– Gjennom de 12 årene hans lærte jeg veldig mye om hvor store konsekvenser en hjerneskade kan ha for kroppen. Bevegelse, muskelspenninger, styrke, bevegelighet, balanse og det å klare helt grunnleggende ting i hverdagen.

– Det har jeg tatt med meg inn i jobben som PT. Jeg har fått en helt annen forståelse for at kroppen ikke fungerer likt for alle, og at trening og fysisk aktivitet må tilpasses mennesket og funksjonen deres. Det som for én person er en enkel øvelse, kan være en enorm utfordring for en annen.

– Det som startet som et ønske om å forstå sønnen min bedre, ble etter hvert yrket mitt.

Oppfordrer til å bruke naturen og andre treningssentre

Helt til slutt ønsker Wirdéus å oppfordre folket til å også bruke andre arenaer til trening enn hennes egene tilbud. 

– Mange som trener hos meg, trener også andre steder som på Stats og på Puls, og det oppfordrer jeg dem også til. Jeg vil også oppfordre folk til å bruke naturen. Løp, jogg, eller gå i lysløypa eller i skogen, det gir også mye treningsglede, avslutter hun.

PLUSS

PLUSS

Åpnet unikt treningskonsept

Glem bindingstid og innmeldingsavgift. Hos Wirdéus gym er det «bare» trening som gjelder.