– Nå har du ingen unnskyldning for å ikke trene hjemme Kristin Granum Rosebø fra Tårnåsen er aktuell med en ny treningsbok. – Har du denne boken, har du alt du trenger for å kunne sette i gang med trening, sier forfatteren.
Treningstid for mor og barn – Riktig opptrening etter fødsel gjør livet som nybakt mor mye enklere, ifølge Anette Jørgensen. Nå starter hun opp «mor og barn»-trening på Puls på Trollåsen. Med på treningsmatta er lille Zoe (3 mnd.).
Regionale tiltak trappes ned Nordre Follo flyttes fra tiltaksnivå 5B til 5C. Endringen, som trer i kraft natt til lørdag 22. mai, gjelder foreløpig til og med tirsdag neste uke.
Knallstart for ungdomstrening På første treningsdag med Young Active Kolbotn samlet et 20-talls ungdommer seg foran klubbhuset. Så kom den store sjekken.
Varsler økt helikopteraktivitet fra Rygge – Både forrige og denne uken har vi økt aktivitet ut fra våre baser i forbindelse med en større nasjonal treningsaktivitet, sier kommunikasjonssjef Stine Barclay Gaasland i Luftforsvaret.
– Det er trygt å komme til oss I en meget utfordrende tid med pandemien som påvirker oss alle på en eller annen måte, står Frisklivssentralen klar til å veilede og motivere folk til å endre levevaner og mestre helseutfordringer.
Slik kobler du av med kortstokken Det meste rundt oss er stengt, men du kan fortsatt trene. Her er noen gode tips!
– Ta deg en pause hver time Den lokale treningsguruen Kristin Granum Rosebø lager treningsvideoer fra Tårnåsen til deg som sitter hjemme.
Nå kan barna kjøre idrettsbussen til trening – Nå blir turen til trening enda morsommere, mener 12-åringene som mandag testet tilbudet for første gang.
Snart kan du bestille idrettsbuss til trening via en app Til høsten kan pilotprosjektet med idrettsbuss starte opp på Ingieråsen, Vassbonn og Trollåsen. Ti minibusser skal frakte barn, unge og voksne til trening i Sofiemyr idrettspark og hjem igjen.
– Sykdommen får ikke stoppe meg Han startet med trening allerede som barn. Da han var 23 år oppdaget Kristian Jernberg fra Sofiemyr noen skumle symptomer.
Tøy og bøy! Her er det gøy! Nå har en splitter ny trenings- og lekepark åpnet på Sofiemyr som passer for alle, og det beste er at den er gratis å bruke!
Høy åpningspuls for Pekka og co Onsdag 14. februar åpnet Puls på Kolbotn. Medlemmene strømmer til, og med et tak på 400, er det bare å skynde seg å melde seg inn.
Finn tilbake til vårformen Det er merkbart flere som trener etter nyttårsskiftet. Årsaken er at folk vil endre gamle vaner og finne på nye rutiner mener Christine Henriksen som er senterleder på Elixia Kolbotn.
Treningstips fra Elixia! Har du nettopp satt i gang med treningen og lurer på hvilke øvelser er best? Se video øverst!
Her bygges det treningsapparater Klar for å trene ute? Nå blir det muligheter for det utendørs på Sofiemyr!
Her ble det knall-tuft! Endelig er Oppegård ILs nye leke- og treningsstue åpen for alle, så kom deg ut til idrettsparken og kos deg!
Tufteparken er endelig åpen for alle Nå kan du trene og boltre deg utendørs på Østre Greverud! Se bilder og video fra åpningen!
For en fantastisk løpsfest! Over 500 var med og løp Oppegårdmila 2017! Se video fra startfeltene, finn dine resultater og mer til!
Slik kan beredsskapsenteret på Taraldrud bli Politiets nasjonale beredskapssenter (PNB) planlegges ferdigstilt i 2020 eller i første halvdel av 2021. I kveld er det folkemøte på Mastemyr. Les mer om hva det ble informert om PNB på folkemøtet i Ski.
Satser friskt i Bergen Det blir tidenes største NM i taekwon-do i Bergen. Simen Smedstad, Ella Bergli og Terje Løw Throndsen fra Kolbotn taekwon-do skal dit.
Anita får hele verden i form Det som startet som en post-it-lapp for et tiår siden, har utviklet seg til å bli en gigantsuksess.
Klemte til på bootcamp Nå er tiden inne for å stramme opp sommerkroppen, og bootcamp med Friskis&Svettis kan være et godt alternativ.
