Åpnet unikt treningskonsept

Søndag åpnet Wirdéus Gym dørene i Sofiemyrveien 8 med gratis «Bootcamp», anført av det svenske rivjernet Camilla Wirdéus.

Oppegård Avis var selvsagt til stede for å teste det nye konseptet på Sofiemyr. Ja, for dette er ikke som alle andre steder.

– Dette er ikke et vanlig treningssenter, men en «PT-Gym» hvor jeg har fokus på personlig en til en oppfølgning eller mindre grupper, men vi har også ulike «bootcamps» hvor jeg har kapasitet til å ta imot opp til 12 deltakere. 

Det er en slik bootcamp Oppegård Avis fikk være med på søndag ettermiddag. Wirdéus forteller de frammøtte deltakerne hva dagens plan er. 

– I dag kjører vi en rekke ulike stasjoner som vi går igjennom to ganger. 45 sekunder full gass og 15 sekunder pause før neste øvelse, sier hun. 

Markløft, romaskin og boksesekk

Av øvelsene vi ble beordret gjennom finner vi markløft, ulike typer utfall, benkpress, en boksesekk og en romaskin for å nevne noe. Alle som trodde vi var ferdig etter å ha vært igjennom alle stasjonene kunne tro om igjen. 

Da var det nemlig klart for mageøvelser. Alle øvelsene kan gjennomføres av alle uavhengig om man er godt trent, eller om man er i den andre enden av skalaen, hvor vår journalist er representert. 

Til slutt kan vi oppsummere med at samtlige deltakere fikk seg en forrykende treningsøkt. 

Ser ikke på seg selv som en konkurrent

Det er et rikt tilbud av treningssentre i gamle Oppegård, men det skremmer ikke Wirdéus. Dette er tross alt ikke et tradisjonelt treningssenter. En direkte nyetablering er det heller ikke for PT-en har drevet det samme konseptet i Kapellveien tidligere.

– Jeg ser ikke på meg selv som en konkurrent blant treningssentrene. Mange av mine kunder trener på andre sentre, men kommer til meg når de ønsker hjelp til spesifikke ting om det er teknikk, at man ønsker å løfte tungt eller at man trenger en oppfølging. 

Personlige trenere sertifiseres mellom nivå 1 og 5. Wirdéus er selv på nivå 4. Det må man huske å ta i betraktning når man sammenligner priser på en PT-time, mener Wirdéus. 

– Jeg gjør ikke dette fordi jeg ønsker å bli rik, men fordi jeg synes denne jobben er kjempekul. Jeg er sertifisert personlig trener på nivå 4. Om man sammenligner mine priser med andre vil man se at man får mye for pengene om man velger meg, sier hun. 

Ikke medlemskap 

Frykter du innmeldingavgift og bindingstid? Glem det. Det er nemlig ikke mulig å melde seg inn på Wirdéus gym, men man kjøper klipp til bootcamps eller PT timer. Jo flere klipp man kjøper, desto høyere kvantumsrabatt. 

– Det er ingen medlemskap og bindingstider her hos meg, men man kjøper klipp. For PT-timer finner vi et tidspunkt det passer for kunden å trene, om det er tidlig på morgningen eller, sent på kvelden eller midt på dagen er det opp til kunden. Bootcamps kommer jeg til å kjøre tirsdager, torsdager og fredager, avslutter Wirdéus med. 

Full oversikt over priser og tilbud finner du her.