Fra «Sommerhytta» til vinterbading i gamle Oppegård

Nedsnødde gater, elbutikker utsolgt for varmeovner og sprengkulde fra Sibir. Det har vært vinteren for mange nordmenn i det siste. 

Andre trosser derimot kulden for å ta la seg omsvøpe av Kong vinter; nemlig isbaderne.

En som har isbading som en hobby er Cathrine Fossum, kjent fra blant annet God Morgen Norge og Sommerhytta på TV2. Hun har tatt veien til Ingierstrand i gamle Oppegård, for en dukkert i det idylliske vinterlandskapet.

Isbading er kanskje «på moten» nå, men Cathrine har faktisk tolv år bak seg som aktiv isbader. Derfor kan hun også, med stor iver, fortelle Oppegård Avis-leserne om spesielle vinterhobby.

– Det er som meditasjon. Du er veldig til stede, og i ett med naturen. Det er en god mental øvelse, og gir et rush av positivitet og humøret er alltid på topp etter et isbad. Det gir fine avbrekk i forhold til en vanlig hverdag. Du angrer aldri på et bad!

– Vær forberedt

Fossum påpeker viktigheten med å være forberedt om du skal ta turen ut i isvannet.

– Bad aldri alene, ha med varmt tøy som er lett å kle på seg etter du kommer opp av vannet. Det kan også være fordel å bade med lue, badesokker og votter. Ha gjerne med noe varmt å drikke, og er det mulighet for å lage et lite bål før du går i vannet, så gjør gjerne det. 

Det hele handler i bunn og grunn om å lage seg en god opplevelse. Og for all del uten konkurranse.

– Prøv å gjør dette for å skape en gøy og unik opplevelse og ikke som en konkurranse om hvem som holder ut lengst i vannet. Det viktigste er å nyte omgivelsene og situasjonen du befinner deg i.

Skulle man være i tvil om egen helsesituasjon anbefaler isbading-ringreven at du tar en prat med fastlegen din før du begir deg ut på vinteraktiviteten.

Lokale badegrupper

Er man ute på reise eller usikker hvordan man skal begynne i hjemlige trakter, kan det være lurt å søke opp lokale badegrupper. Disse finner man lett på for eksempel Instagram eller Facebook.

– Her vil du kunne få gode tips om hvor du får den beste opplevelsen, legger Fossum til.

Julia Sakshaug er en aktiv isbader i kommunen og en av administratorene på Facebook-siden «Oppegård Is-Bading»

Hun anbefaler flere entusiaster å melde seg inn hvis de ønsker å være delaktige i miljøet.

– Gruppen har litt over 100 medlemmer og vi er en gjeng på tre til fem personer som prøver å møtes jevnlig til isbading på vinterstiden. Selv har jeg vært aktiv isbader siden 2021, forteller Sakshaug.

Oppegård Avis har lagt merket til at det virker å være en kraftig overvekt med kvinnelige isbadere. Årsaken er ukjent.

– Det er ikke godt å si, men det kan vel kanskje tenkes at kvinner er litt tøffere i denne hobbyen enn menn, sier Julia med en humoristisk tone.

Hun er i hvert fall helt enig med Fossum i at det påvirker humøret.

– Isbading gir deg en mestringsfølelse, og det gjør absolutt noe med humøret. Jeg er glad resten av dagen når jeg har isbadet. Aktiviteten økte under covid, og folk tok seg gjerne tid i for eksempel lunsjen til å ta seg et lite bad.

Mange alternativer

Fristes du av den kalde aktiviteten, er det massevis av lokale muligheter.

– Langs Oslofjorden er det flere plasser, og skulle man krysse kommunegrensen over til Oslo, så er Hvervenbukta et sted å anbefale. Selv pleier jeg å isbade i Tussetjern, sier Julia.

Isbaderne ved Tussetjern har tidligere lage et større hull i isen, som de har kalt «bassenget» For å sikre andre mennesker som er på vandring over isen på ski, skøyter eller sko, er gruppen påpasselig med å sette sperrebånd rundt hullet for å unngå at folk får et ufrivillig isbad.

– Ønsker du å prøve ut isbading så ha det gøy, være forberedt, lag deg et system, og ikke bad alene, anbefaler hun.