Vil gjøre hobby til «jobby»

– Jeg fikk en bra feeling på området, sier hun til Oppegård Avis på spørsmål om hvordan hun havnet her.

Ingunn Folkestad (29) er fersk i kommunen, etter at hun, samboeren og hunden  Nero flyttet til Solbråtan i oktober i fjor. Her skal det forhåpentligvis gros dype røtter.

Flyttingen kan imidlertid komme deg til gode også, for Førde-jenta skal ikke bare «bygge og bo» her. Yoga er den store lidenskapen, og ikke bare utøvelsen. Hun vil spre gleden til andre.

Mandag 27. mai går derfor startskuddet for et spennende og lokalt yoga-tilbud på taket i Wilhelm Frøhaugs vei, nemlig «Rooftop Yoga».

– Kurset går over seks mandager og varer i 75 minutter per gang. Du trenger ikke ha noe erfaring fra før, for dette er for alle, uansett alder og nivå. Jeg legger opp til skreddersydde vanskelighetsgrader, som gjør at alle får utbytte, uansett form eller kunnskap, så det er bare å melde seg på, sier Folkestad, som ivrer etter trafikk på nettsiden sin.

Eget yoga-rom

Så fort man kommer innenfor dørene i den flotte tomannsboligen, kan man ikke unngå å skjønne at yoga er en svært viktig del av 29-åringens liv. Hun har nemlig dedikert et helt rom til aktiviteten.

– Jeg har fått pusset opp dette rommet akkurat slik jeg ville ha det. For meg er det viktig å ha et ordentlig og behagelig sted, med den atmosfæren jeg ønsker meg, forklarer hun, mens hun peker på ulike detaljer som er viktig for totaliteten.

Kursene vil derimot foregå utendørs, med yogabransjens råeste utsikt. Her ser du nemlig lengre enn det som strengt tatt er nødvendig, altså godt utenfor Oppegårds grenser.

Nydeligere omgivelser for takyoga eller rooftop-yoga, skal du lete lenge etter.

– På taket har jeg plass til åtte personer per kurs, og ja, vi tar det på taket uansett vær. Jeg håper å skape en eksklusiv treningsopplevelse, men som også ivaretar det sosiale. Her blir det ingen strenge regler som at det ikke er lov å snakke sammen. Jeg ønsker at gruppene mine også skal få noe sosialt ut av møtene våre, ikke «bare» treningen, sier hun.

Ingunn skal undervise såkalt Vinyasa yoga på takterassen, som fokuserer på styrke, fleksibilitet og mindsfullness med pusten som en rød tråd. Etter timen vil det være tid til litt mingling og det blir servert indisk te og hjemmelaget smoothie.

– Jeg vil at det skal være hyggelig og avslappet, ikke stivt og strengt. Jeg tror opplevelsen blir bedre hvis vi «connecter» med hverandre, legger hun til.

Studerte i India

At Ingunn ikke tar lett på yoga, har du sikkert skjønt allerede. Derfor blir du nok heller ikke overrasket over at hun dro ens ærend til India, for å bli sertifisert yoga-instruktør.

– Etter at vi flyttet inn hit, dro jeg til India for å utdanne meg innen ashtanga og vinyasa, sier hun.

Det er sistnevnte retning som er favoritten.

– Pusten er den røde tråden, med styrke, bevegelighet og mindfullness som viktige ingredienser. Ja, og balanse. Der ashtanga er mer låst, kan man i vinyasa være mer kreativ i undervisningen, forklarer hun til Oppegård Avis-skribenten, som sjelden har vært på tynnere is.

To kurs

Hadde det vært opp til Ingunn, hadde hun fylt opp dagene fra morgen til kveld med yoga, men foreløpig har sykepleieren med yoga-utdannelse satt opp to kurs. Det ene med oppstart i slutten av mai, og det andre har oppstart 29. juni.

– Jeg må begynne et sted, men det er jo dette jeg drømmer om å holde på med, smiler hun.